Melatonin spray

Melatonin Spray 1 mg est un complément alimentaire de mélatonine administrée sous forme de spray. Ce conditionnement innovant permet de maximiser l’absorption de la mélatonine, facilitant considérablement le passage de la molécule dans la circulation sanguine.

Il fait partie des compléments alimentaires les plus plébiscités pour lutter contre les troubles du sommeil et réduire le temps d’endormissement.

A qui se destine le complément Melatonin Spray 1 mg ?

Ce complément alimentaire peut être précieux pour les personnes concernées par au moins l’une des situations suivantes :

• des difficultés récurrentes à s’endormir à une heure conventionnelle ;
• des difficultés à se lever le matin ;
• des réveils nocturnes fréquents ;
• des réveils prématurés le matin ;
• une sensation de fatigue au réveil ;
• une appréhension au moment du coucher (le stress de ne pas réussir à s’endormir) ;
• un manque de sommeil chronique qui a des effets délétères sur les activités quotidiennes ;
• des insomnies ;
• des douleurs musculaires ou articulaires au réveil ou au coucher ;
• un décalage horaire (jet lag).

Qu’est-ce que la mélatonine ?

La mélatonine est une hormone naturellement sécrétée par l’organisme lorsque la lumière naturelle du soleil diminue. Elle indique au cerveau que la nuit tombe et qu’il est temps d’enclencher les processus physiologiques aboutissant au sommeil.

Dans certains cas, cependant, la sécrétion de cette hormone est perturbée, par exemple lorsque nous sommes exposés tardivement à la lumière artificielle ou lorsque nous nous privons de la lumière naturelle la journée. Si la situation perdure, la production de mélatonine se dérègle complètement, dégradant parfois sévèrement la qualité du sommeil et précipitant l’apparition de différents troubles du sommeil.

Pour réinitialiser les cycles du sommeil et faciliter l’endormissement, l’idée est donc d’administrer de la mélatonine en remplacement de celle qui n’est pas sécrétée au bon moment par l’organisme. Pour des raisons évidentes, cette stratégie est particulièrement efficace chez les travailleurs de nuit, mais elle l’est également pour les personnes en situation de décalage ou en « retard de phase ». Cette situation, de plus en plus fréquente, se caractérise par des horaires de coucher et de lever tardifs. Elle touche habituellement les adolescents et les jeunes adultes, mais de plus en plus de personnes âgées de plus de 50 ans sont concernées, en particulier celles qui vivent seules, qui sont sans emploi ou à la retraite. De nombreuses personnes âgées sont victimes du phénomène inverse, le syndrome d’avance de phase : la personne a du mal à rester éveillée en début de soirée et se réveille donc très tôt dans la nuit, sans pouvoir se rendormir. Plusieurs études ont montré que la mélatonine était d’une efficacité redoutable pour améliorer tous ces problèmes de décalage, largement supérieure, par exemple, à l’utilisation d’accessoires comme le masque de nuit ou les protections auditives.

Quatre bonnes raisons d’opter pour de la mélatonine sous forme de spray

1. Les travaux scientifiques montrent que le mécanisme d’action de la mélatonine est radicalement différent de celui des benzodiazépines. La mélatonine conduit à une forme de « veille tranquille » contrairement aux hypnotiques qui forcent l’endormissement, perturbant à la fois les performances cognitives et l’architecture du sommeil. Des chercheurs ont montré qu’une fois le traitement d’un hypnotique ou d’une benzodiazépine instauré, 89 % des insomniaques le prennent en continu pendant au moins 8 ans. Et pour cause : en plus de modifier profondément l’architecture du sommeil, les hypnotiques provoquent une véritable dépendance.
2. Il est probable que jamais dans l’histoire récente de l’humanité, l’homme n’ait aussi mal dormi qu’aujourd’hui. Les derniers rapports montrent que plus de 40 % de la population européenne et nord-américaine serait régulièrement victime de troubles du sommeil, tandis que la durée totale du sommeil n’en finit pas de diminuer. Le sommeil est d’une importance capitale pour la santé à long terme, influant sur les facultés cognitives, la reconstruction des cellules endommagées, la plasticité des synapses neuronales, la capacité de défense du système immunitaire, la réparation des tissus, l’efficacité du système antioxydant endogène, la santé mentale, le maintien des tissus musculaires et osseux, etc. Après 6 nuits de 4 heures de sommeil, des hommes âgées de 20 ans ont obtenu des bilans sanguins et cognitifs similaires à ceux d’individus diabétiques de 60 ans (pertes de mémoire, hypertension, baisse de la sécrétion d’insuline).
3. La forme de mélatonine à libération prolongée permet non seulement de favoriser l’endormissement, mais contribue également à réduire le risque de réveils nocturnes.
4. Son conditionnement innovant permet une absorption sublinguale presque immédiate, contribuant à réduire très rapidement le temps d’endormissement.