CBD + Melatonin

Comme son nom l'indique, le complément alimentaire CBD + Melatonin associe deux substances naturelles : le CBD et la mélatonine.

Supersmart les associe pour la première fois dans une formule inédite.

À quoi sert la mélatonine ?

La prise de mélatonine peut s'avérer particulièrement intéressante pour les personnes qui éprouvent des difficultés récurrentes à s’endormir.

Les hommes ou femmes de tout âge qui ont une mauvaise hygiène de vie, qui sollicitent beaucoup les écrans, qui travaillent dans un bureau ou ont un faible niveau d’activité physique sont particulièrement concernés par ces soucis de sommeil.

L’administration de mélatonine exogène avant le coucher est une solution naturelle reconnue. Ses effets ont été mis en évidence par plusieurs études (3-4).

Comment fonctionne la mélatonine ?

Pour rappel, la mélatonine est une hormone dérivée de la sérotonine, sécrétée principalement le soir et la nuit par la glande pinéale. Surnommée « hormone du sommeil », elle est l’hormone-clé de la régulation de nos rythmes chronobiologiques, et notamment celui de l’alternance veille/sommeil. Elle indique à l’organisme sa position par rapport au cycle jour/nuit et facilite son endormissement aux moments propices.

Malheureusement, la production de cette hormone est considérablement perturbée de nos jours par la lumière artificielle. En fin de journée, lorsque la baisse de la luminosité est captée par la rétine, un message neuronal est envoyé pour stimuler la production de la mélatonine et favoriser l’entrée en sommeil. Une exposition à la lumière artificielle durant ces heures décisives provoque donc des effets catastrophiques : le taux de sécrétion de la mélatonine chute brutalement et cette sécrétion reprend plus tard avec un pic décalé, provoquant fatigue et somnolence le matin (1). Ce phénomène est particulièrement renforcé par l’exposition à la lumière bleue émise par les écrans.

La production de mélatonine est également réduite au cours du vieillissement, en raison de la calcification de la glande pinéale (2) et de la diminution de la sensibilité des récepteurs à la mélatonine. Des travaux ont d’ailleurs montré que les phases de sommeil profond et paradoxal diminuent fortement chez les personnes de plus de 60 ans, et que les éveils nocturnes sont plus fréquents.

Le CBD, c'est quoi ?

Le CBD est une molécule phytocannabinoïde contenue dans le chanvre (Cannabis sativa) au même titre que la substance psychotrope bien connue, le tétrahydrocannabinol (THC). Mais, contrairement à ce dernier, le CBD ne présente aucune propriété stupéfiante (6-17).

Comment est produit le CBD ?

Le CBD contenu dans la formule a été conçu par extraction végétale des feuilles de Cannabis sativa, grâce au dioxyde de carbone supercritique (CO2 SC). Il s’agit d’un mode d’extraction alternatif aux solvants organochlorés potentiellement néfastes pour l’environnement et traditionnellement utilisés dans les procédés d'extraction. C’est un principe très écologique qui garantit l’absence de résidus de solvants dans le produit final et permet de conserver l'intégrité chimique des molécules thermosensibles.

Sommeil : quelques informations supplémentaires à connaître

1. Les travaux scientifiques montrent que le mécanisme d’action de la mélatonine est radicalement différent de celui des benzodiazépines. La mélatonine favorise un endormissement tranquille, contrairement aux hypnotiques qui forcent l’endormissement, perturbant à la fois les performances cognitives et l’architecture du sommeil (18-19).
2. Dans la population occidentale, le temps de sommeil effectif est en moyenne inférieur au temps nécessaire pour être en forme (20).
3. Rappelons également que le sommeil est d’une importance capitale pour la santé à long terme.