DIETA EQUILIBRADA
ANTI-INFLAMATORIA
“PRODETOX”

es para ti, si:

- Usted está cansado hinchazón, estreñimiento, diarrea, acidez de estómago, antojos de azúcar, cambios de humor, fatiga crónica, falta de sueño, candidiasis, dolores de cabeza, caída del cabello, hipotiroidismo, distracción, mala memoria, incapacidad para concentrarse, pensamientos ansiosos y varios tipos de inflamación crónica.

- Sueñas con vivir sin dolor, sin medicinas, sin doctores

- ¿Quieres saber cómo equilibrar? Tu dieta para sentirte lleno sin pesadez de estómago.

- tu aspiras a un estilo de vida saludable

- Quieres mejorar el estado de tu cuerpo, rostro y cabello

- ¿Te preguntas cómo mejorar? su bienestar y viva una vida larga y saludable sin perder tiempo y dinero en médicos, medicamentos, operaciones

AUTOR DEL MENÚ:

- Más de 3000 consultas exitosas basadas en un menú antiinflamatorio.

- Mi familia y yo vivimos sin medicamentos , sin dolores y sin médicos desde hace 8 años.

Mi menú equilibrado
El antiinflamatorio “Prodetox” fue desarrollado durante mis 8 años de práctica en medicina alternativa. Ha ayudado a mis clientes a superar muchas enfermedades graves y espero que también se convierta en su aliado en el camino hacia la salud y la longevidad.

Se basa en los principios FODMAP y la disociación de alimentos . En mi menú se minimizan todos los alimentos que favorecen la inflamación del sistema gastrointestinal: gluten (productos horneados), productos lácteos (elaborados con leche de vaca), lectinas (principalmente legumbres y cereales).

Los nutrientes son los materiales de construcción de nuestro cuerpo. Imagina tu cuerpo como una casa, donde los ladrillos son proteínas y el pegamento son grasas.

Si tu cuerpo consigue obtenerlos de los alimentos y, sobre todo, asimilarlos correctamente, vivirás con buena salud y durante mucho tiempo.

Este es el principio fundamental de mi enfoque nutricional: la ingesta y asimilación de nutrientes esenciales.

Desayuno

- Huevos cocidos (2)

- Rebanada de pan de masa madre (con mantequilla)

- Medio aguacate- Hojas de ensalada (se puede aliñar con aceite de oliva y zumo de lima)

- Tortilla (2-3 huevos)

- 1/4 o 1/2 aguacate

- Rebanada de pan de masa madre (con mantequilla)

- Hojas de ensalada (se pueden aliñar con aceite de oliva y zumo de lima)

- Huevos fritos (2-3 huevos)

- Rebanada de pan de masa madre (con mantequilla)

- Hojas de ensalada (se pueden aliñar con aceite de oliva y zumo de lima)

- Medio aguacate

- Cualquier pescado graso ~80 gr (rico en omega 3): salmón, caballa, sardinas, arenque

- Rebanada de pan de masa madre (con mantequilla)

- Hojas de ensalada (se pueden aliñar con aceite de oliva y zumo de lima)

- Medio aguacate

- Tostada de aguacate o tostada de aguacate:

- 2 huevos escalfados

- Rebanada de pan de masa madre

- Medio aguacate

- Hojas de ensalada (se pueden aliñar con aceite de oliva y zumo de lima)