La candidiasis, también conocida como micosis, es una infección fúngica causada por levaduras del género Candida, más comúnmente Candida albicans. Estos hongos pueden habitar en diferentes partes del cuerpo, como boca, garganta, vagina, intestinos y piel, sin causar problemas, ya que forman parte de la flora oportunista presente en todas las personas.
A este hongo le encanta el azúcar, por lo que si su dieta es rica en carbohidratos, puede manifestarse con sus síntomas estándar: secreción y picazón.
La candidiasis desaparece rápidamente con una dieta antiinflamatoria. Puedes consultar un ejemplo de dieta a través de este enlace ⬇️⬇️⬇️.
I llevar conciencia
Además de la dieta, se recomiendan irrigaciones vaginales: por 1 litro de té de manzanilla, añadir 1 cucharada de sal, 1 cucharada de bicarbonato de sodio y 1 cucharada de agua oxigenada.
Vitamina D3 :
15 minutos de exposición al sol (de 9 a 10:30 horas o de 17 a 18:30 horas) son suficientes para obtener la dosis diaria de vitamina D3.
Ácidos grasos omega-3: reducen la inflamación y pueden mejorar los niveles de lípidos en sangre. Es por esto que tus desayunos se basan en el aporte máximo de omega-3 de los alimentos.
El factor más importante para descartar este diagnóstico, especialmente si tienes antecedentes crónicos, es el sueño profundo.
La hormona del crecimiento, que se encarga de mejorar el funcionamiento del sistema inmunológico, se produce según los ritmos biológicos del cuerpo entre las 23:00 y la 01:00 horas durante el sueño profundo. Por eso es fundamental acostarse antes de las 22:30 horas para estar dormido a las 23:00 horas. Si tienes problemas para dormir, sigue el enlace al párrafo correspondiente ⬇️⬇️⬇️.
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