RGO et les problèmes gastriques. Comment les éviter ou comment les guérir.

 

Œsophage :

Problème fréquent : RGO (Reflux Gastro Œsophagien). Le contenu de l’estomac remonte dans l’œsophage, dont la muqueuse n’est pas conçue pour résister à l’acidité gastrique.

Causes :

• Alimentation déséquilibrée

• Consommation de repas lourds le soir

• Faiblesse du sphincter œsophagien inférieur (SOI), qui ferme le passage entre l’œsophage et l’estomac et empêche le contenu de l’estomac de remonter dans l’œsophage.

Solution :

• Alimentation anti-inflammatoire avec un dîner léger, pris au moins 3 heures avant le coucher ⬇️⬇️⬇️.

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Pour améliorer le fonctionnement du sphincter, il est nécessaire d’introduire des exercices cardio, qui rétabliront la circulation sanguine et apporteront les nutriments nécessaires au sphincter lui-même.

Les pratiques respiratoires pour la récupération de l’organisme en soulageant les spasmes de la cage thoracique sont également très bénéfiques.

Avec une approche globale : exercices physiques, exercices de respiration, alimentation anti-inflammatoire et thérapie anti-stress, le problème du RGO peut être résolu assez rapidement.

 

Pour la guérison de la muqueuse de l’œsophage, il est bon d’introduire du jus d’aloe vera frais, que vous pouvez fabriquer vous-même à la maison.

 

De plus, le RGO est lié à une insuffisance de la fonction gastrique et à son acidité. En suivant ce lien, vous pouvez consulter les informations nécessaires ⬇️⬇️⬇️.

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1. Si vous souhaitez consulter la liste des vitamines, minéraux et autres compléments alimentaires nécessaires pour une récupération rapide, vous pouvez utiliser le lien proposé ci-dessous⬇️⬇️⬇️

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