Foie et vésicule biliaire.

Le principal problème est la stase biliaire, avec des conséquences telles que l'inflammation de la vésicule biliaire et la formation de calculs biliaires. À long terme, cela peut entraîner une opération pour enlever la vésicule biliaire. Après l'ablation de la vésicule biliaire, on peut observer une inflammation chronique de l'intestin grêle. Ci-dessous, j'explique à quoi conduit l'inflammation de l'intestin grêle.

Cause : alimentation déséquilibrée et mode de vie sédentaire avec un rythme de sommeil perturbé.

Émotions : colère et agressivité.

Aide :
Alimentation anti-inflammatoire. Vous pouvez consulter un exemple de régime alimentaire pour restaurer la fonction du foie et de la vésicule biliaire via ce lien ⬇️⬇️⬇️.

Je prends connaissance

Mouvement (au moins 30-40 minutes d'exercice cardio comme la marche nordique et le vélo elliptique, pour mobiliser la ceinture scapulaire). Le foie n'ayant pas de muscles propres, son fonctionnement dépend du diaphragme et de votre respiration. Ainsi, la stase biliaire est un indicateur du travail de vos poumons et de leur capacité à se dilater.

Grâce aux exercices cardio, la bile se fluidifie et les vaisseaux se dilatent. La respiration s'améliore et le flux biliaire s'optimise. Les pratiques diaphragmiques visant à ouvrir le diaphragme sont également bénéfiques.

Herbes cholérétiques à prendre 15 minutes avant chaque repas : commencer par des herbes douces comme la camomille. Cela inclut aussi les racines de pissenlit, la fumeterre et toutes les amertumes.

Oméga-3. C'est non seulement anti-inflammatoire, mais aussi cholérétique. Les meilleures sources sont les poissons gras (saumon, sardines, hareng, maquereau) et le foie de morue.

Sources végétales : graines de chanvre et huiles végétales de première pression à froid (lin, colza, chanvre).

La présence de graisses est indispensable au petit-déjeuner si vous souffrez de mauvais flux biliaire. Après le sommeil, la bile épaissit et stagne dans les canaux. Les oméga-3 stimulent l'écoulement de la bile, ce qui prévient les processus inflammatoires tant dans le foie que dans la vésicule biliaire.

Vitamine D. Les sources alimentaires sont en principe les mêmes que celles des oméga-3. Les sources alimentaires ne remplaceront jamais le soleil.

Ainsi, les promenades au grand air de 30-40 minutes par jour sont nécessaires.

Magnésium sous forme de glycinate, bisglycinate, taurinate à 200 mg le soir une heure avant le coucher. 

Le glutathion est le principal acide aminé utilisé par le foie pour la détoxification. Il aide à améliorer le processus de détoxification de votre corps dès les premiers jours du régime.

1. Si vous souhaitez consulter la liste des vitamines, minéraux et autres compléments alimentaires nécessaires pour une récupération rapide, vous pouvez utiliser le lien proposé ci-dessous⬇️⬇️⬇️

Je prends connaissance

2. Vous êtes fatiguée des approches de la médecine conventionnelle qui n'apportent pas de résultats ? Vous avez des questions sur votre santé féminine et cherchez des solutions alternatives ? Vous souhaitez éliminer la cause de vos problèmes de santé pour vous en libérer définitivement ? Rejoignez mon compte privé Prodetox.femmes. Tous les détails sont disponibles sur cette page.

@Prodetox.femmes