La candidose, également connue sous le nom de mycose, est une infection fongique causée par des levures du genre Candida, le plus souvent par Candida albicans. Ces champignons peuvent habiter différentes parties du corps, comme la bouche, la gorge, le vagin, les intestins et la peau, sans causer de problèmes, car ils font partie de la flore opportuniste présente chez tout le monde.
Ce champignon aime le sucre, donc si votre alimentation est riche en glucides, il peut se manifester par ses symptômes standards - sécrétions et démangeaisons.
La candidose disparaît rapidement avec un régime anti-inflammatoire. Vous pouvez consulter un exemple de régime alimentaire via ce lien ⬇️⬇️⬇️.
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En complément du régime, les irrigations vaginales sont recommandées : pour 1 litre de tisane de camomille, ajoutez 1 cuillère à soupe de sel, 1 cuillère à soupe de bicarbonate de sodium et 1 cuillère à soupe d'eau oxygénée.
Vitamine D3 :
15 minutes d'exposition au soleil (de 9h à 10h30 ou de 17h à 18h30) suffisent pour obtenir la dose quotidienne de vitamine D3.
Acides gras oméga-3: Réduisent l’inflammation et peuvent améliorer les niveaux de lipides dans le sang. C’est pourquoi vos petits-déjeuners sont basés sur un apport maximal en oméga-3 à partir des aliments.
Le facteur le plus important pour éliminer ce diagnostic, surtout si vous avez une histoire chronique, est un sommeil profond.
L'hormone de croissance, qui est responsable de l'amélioration du fonctionnement du système immunitaire, est produite selon les rythmes biologiques du corps entre 23h00 et 1h00 du matin lors d'un sommeil profond. C'est pourquoi il est essentiel de se coucher au plus tard à 22h30 pour être endormi à 23h00. Si vous avez des problèmes de sommeil, suivez le lien vers le paragraphe pertinent ⬇️⬇️⬇️.
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1. Si vous souhaitez consulter la liste des vitamines, minéraux et autres compléments alimentaires nécessaires pour une récupération rapide, vous pouvez utiliser le lien proposé ci-dessous ⬇️⬇️⬇️
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